Има много причини да имаш безсънна нощ или да влезеш в период на често недоспиване: работиш на смени, имаш малко бебе или просто са се събрали няколко празнични дни. В проучване на марката матраци isleep, данните oт kakspim.bg (добити чрез национално-представителната извадка) сочат, че близо 84% от българите
Блог за Матраци
Съвети за добър сън от екипа на matraci.bg
От космоса в твоята спалня: откъде идва мемори пяната?
31st May 2023 Всичко за добрия сън
Как да се възстановиш след безсънна вечер?
16th May 2023 Всичко за добрия сън
Сънна хигиена - какво е, защо е важно и как да я подобриш
30th March 2023 Всичко за добрия сън
Близо 80% от българите имат проблеми със съня, показва най-новото проучване на матраци isleep. Това ни подсказва, че по темата за съня се говори малко и вероятно не си се сблъсквал с термина “хигиена на сън”. Какво всъщност значи?