Как технологиите влияят на добрия сън?
Животът ни стана много по-лесен с появата на електронни устройства като смартфони, лаптопи и таблети. С едно докосване на екрана вече можем да резервираме билети, да слушаме музика или да...
Завивките са горният пласт на леглото, който задържа топлината през нощта. Плътността им се измерва в грамове на квадратен метър (г/м²) - колкото по-висока е стойността, толкова по-топло държи завивката. Затова изборът тръгва от сезона и температурата в спалнята.
В категорията ще откриеш олекотени завивки за различните сезони - от летни модели със 120 г/м² до зимни с 240 г/м², в изчистено бяло или в цветни варианти. Има и 2 в 1 модели, които съчетават одеяло шерпа и олекотена завивка в едно. Ако търсиш допълнителен пласт за студените вечери, разгледай и одеялата.
Завивките са подходящ избор, когато търсиш:
При избор съобрази плътността с температурата в стаята - в отопляеми помещения и през лятото залагай на по-нисък грамаж, а през зимата на по-висок. Размерът трябва да покрива леглото със запас от всички страни, за да не се отвиваш при движение. За завършен вид подбери и подходящо спално бельо, а всички допълнения за спалнята ще откриеш в категорията аксесоари.
Пълен наръчник за избор на матрак и продукти за сън, полезна информация как да спиш по-добре и още важни теми:
Животът ни стана много по-лесен с появата на електронни устройства като смартфони, лаптопи и таблети. С едно докосване на екрана вече можем да резервираме билети, да слушаме музика или да...
Качественият сън е от съществено значение за физическото и психическото ти здраве. Подобно на здравословното хранене, хидратацията и редовните упражнения, пълноценната нощна почивка носи множество ползи за тялото и мозъка....
Физическите упражнения имат доказани ползи за качеството на съня – те насърчават дълбокия, възстановяващ сън, намаляват стреса и тревожността и ти помагат да се събуждаш по-отпочинал. Но времето, в което...
Чувстваш се изтощен следобед? Това е напълно нормално! Тялото ти естествено изпитва спад в енергията около 7 – 8 часа след събуждане заради циркадния ритъм, който регулира съня ти. Решението?...