Как технологиите влияят на добрия сън?
Животът ни стана много по-лесен с появата на електронни устройства като смартфони, лаптопи и таблети. С едно докосване на екрана вече можем да резервираме билети, да слушаме музика или да...
Матраци с латекс
Подбрани за по-добър сън
Латексовите матраци са изработени с латексово ядро или латексов слой, който осигурява естествено еластично и устойчиво усещане. Латексът се адаптира към тялото, но реагира по-бързо от мемори пяната и не създава толкова силно потъване.
Това ги прави добър вариант за хора, които искат балансиран матрак с добра проветривост и дълъг експлоатационен живот.
В категорията ще откриеш модели с различна височина, твърдост и конструкция. Ако търсиш по-обгръщащо усещане, можеш да разгледаш и матраците с мемори пяна, а ако предпочиташ по-бърза реакция при движение то тогава изберете матраци с еластична пяна. За повече стабилност и правилна поддръжка на тялото можеш да сравниш и с ортопедични матраци.
Латексовите матраци са подходящи, когато търсиш:
-
еластична и устойчива основа за сън;
-
добра проветривост и комфорт през различните сезони;
-
баланс между мекота, опора и дълготрайност.
При избор обърни внимание на твърдостта, височината, състава на ядрото и усещането, което търсиш при сън. За по-добра хигиена и защита на повърхността можеш да добавиш и подходящ протектор за матрак.
Твоето място за съня
Пълен наръчник за избор на матрак и продукти за сън, полезна информация как да спиш по-добре и още важни теми:
10 здравословни ползи от съня
Качественият сън е от съществено значение за физическото и психическото ти здраве. Подобно на здравословното хранене, хидратацията и редовните упражнения, пълноценната нощна почивка носи множество ползи за тялото и мозъка....
Как физическите упражнения влияят на съня ти?
Физическите упражнения имат доказани ползи за качеството на съня – те насърчават дълбокия, възстановяващ сън, намаляват стреса и тревожността и ти помагат да се събуждаш по-отпочинал. Но времето, в което...
Какво е възстановяваща дрямка?
Чувстваш се изтощен следобед? Това е напълно нормално! Тялото ти естествено изпитва спад в енергията около 7 – 8 часа след събуждане заради циркадния ритъм, който регулира съня ти. Решението?...