Как технологиите влияят на добрия сън?
Животът ни стана много по-лесен с появата на електронни устройства като смартфони, лаптопи и таблети. С едно докосване на екрана вече можем да резервираме билети, да слушаме музика или да...
Твърди матраци
Подбрани за по-добър сън
100 дни тест период
Водещи марки матраци
Приоритетна обработка на поръчките
Твърдите матраци осигуряват стегната, стабилна и по-малко потъваща повърхност за сън. Те са проектирани да държат тялото по-изправено и да ограничават прекомерното хлътване в зоните на кръста и таза. Този тип матраци се предпочитат от хора, които търсят по-осезаема опора и по-стабилно усещане.
Също така твърдият матрак може да бъде добър избор и за хора с по-високо тегло, когато е необходима по-устойчива основа.
В тази категория можеш да откриеш твърди матраци с покет пружини, пружини Бонел, еластична пяна, латекс и хибридни конструкции. Ако искаш малко по-мек баланс, разгледай средните към твърди матраци, а при нужда от допълнителен комфорт можеш да добавиш и топ матрак.
Твърдите матраци обикновено се предпочитат, когато търсиш:
-
стабилна опора и по-малко потъване;
-
по-стегнато усещане при сън по гръб или корем;
-
матрак, който запазва по-устойчива позиция на тялото.
При избор на твърд матрак е важно да съобразиш теглото, позицията на сън, височината на модела и материалите в ядрото. За защита от влага, прах и замърсявания можеш да комбинираш модела с протектор за матрак.
Твоето място за съня
Пълен наръчник за избор на матрак и продукти за сън, полезна информация как да спиш по-добре и още важни теми:
10 здравословни ползи от съня
Качественият сън е от съществено значение за физическото и психическото ти здраве. Подобно на здравословното хранене, хидратацията и редовните упражнения, пълноценната нощна почивка носи множество ползи за тялото и мозъка....
Как физическите упражнения влияят на съня ти?
Физическите упражнения имат доказани ползи за качеството на съня – те насърчават дълбокия, възстановяващ сън, намаляват стреса и тревожността и ти помагат да се събуждаш по-отпочинал. Но времето, в което...
Какво е възстановяваща дрямка?
Чувстваш се изтощен следобед? Това е напълно нормално! Тялото ти естествено изпитва спад в енергията около 7 – 8 часа след събуждане заради циркадния ритъм, който регулира съня ти. Решението?...