Как технологиите влияят на добрия сън?
Животът ни стана много по-лесен с появата на електронни устройства като смартфони, лаптопи и таблети. С едно докосване на екрана вече можем да резервираме билети, да слушаме музика или да...
Меки Матраци
Подбрани за по-добър сън
100 дни тест период
Водещи марки матраци
Приоритетна обработка на поръчките
Меките матраци предлагат по-осезаемо потъване и по-нежно усещане при лягане. Те обикновено са проектирани да намалят натиска върху раменете, таза и други контактни зони, особено при хора, които спят настрани.
Те често се избират от хора, които спят настрани, както и от потребители, които не харесват твърдото и стабилно усещане при класическите ортопедични модели.
В тази категория ще откриеш високоеластична пяна и комфортни многослойни ядра. Ако искаш малко повече баланс между мекота и опора, разгледай и меки към средни матраци, а ако търсиш по-универсално усещане - матраци със средна твърдост.
При избор обърни внимание на височината, състава на ядрото, максималното натоварване и възможността за сваляем калъф. За допълнителна защита и по-дълъг живот на продукта можеш да добавиш и подходящ протектор за матрак.
Твоето място за съня
Пълен наръчник за избор на матрак и продукти за сън, полезна информация как да спиш по-добре и още важни теми:
10 здравословни ползи от съня
Качественият сън е от съществено значение за физическото и психическото ти здраве. Подобно на здравословното хранене, хидратацията и редовните упражнения, пълноценната нощна почивка носи множество ползи за тялото и мозъка....
Как физическите упражнения влияят на съня ти?
Физическите упражнения имат доказани ползи за качеството на съня – те насърчават дълбокия, възстановяващ сън, намаляват стреса и тревожността и ти помагат да се събуждаш по-отпочинал. Но времето, в което...
Какво е възстановяваща дрямка?
Чувстваш се изтощен следобед? Това е напълно нормално! Тялото ти естествено изпитва спад в енергията около 7 – 8 часа след събуждане заради циркадния ритъм, който регулира съня ти. Решението?...