Как технологиите влияят на добрия сън?
Животът ни стана много по-лесен с появата на електронни устройства като смартфони, лаптопи и таблети. С едно докосване на екрана вече можем да резервираме билети, да слушаме музика или да...
Бебешки и детски матраци
Подбрани за по-добър сън
100 дни тест период
Водещи марки матраци
Приоритетна обработка на поръчките
-5%
Бебешките и детски матраци са съобразени с нуждите на растящото тяло и обикновено се проектират с акцент върху стабилност, безопасност и лесна поддръжка.
При избора на матрак за бебе или дете е важно повърхността да бъде достатъчно стабилна, материалите да са подходящи за ежедневна употреба, а размерът да пасва правилно на леглото.
В категорията ще откриеш модели с различна височина, твърдост и конструкция, включително варианти от пяна и модели със сваляем калъф. За по-лесна поддръжка е добре да добавиш подходящ протектор за матрак.
При избора на детски матрак обърни внимание на:
-
правилния размер спрямо леглото;
-
твърдостта и стабилността на повърхността;
-
наличието на сваляем калъф и лесна поддръжка.
Детският матрак трябва да осигурява удобство, но и достатъчно добра опора за тялото.
Твоето място за съня
Пълен наръчник за избор на матрак и продукти за сън, полезна информация как да спиш по-добре и още важни теми:
10 здравословни ползи от съня
Качественият сън е от съществено значение за физическото и психическото ти здраве. Подобно на здравословното хранене, хидратацията и редовните упражнения, пълноценната нощна почивка носи множество ползи за тялото и мозъка....
Как физическите упражнения влияят на съня ти?
Физическите упражнения имат доказани ползи за качеството на съня – те насърчават дълбокия, възстановяващ сън, намаляват стреса и тревожността и ти помагат да се събуждаш по-отпочинал. Но времето, в което...
Какво е възстановяваща дрямка?
Чувстваш се изтощен следобед? Това е напълно нормално! Тялото ти естествено изпитва спад в енергията около 7 – 8 часа след събуждане заради циркадния ритъм, който регулира съня ти. Решението?...