Как технологиите влияят на добрия сън?
Животът ни стана много по-лесен с появата на електронни устройства като смартфони, лаптопи и таблети. С едно докосване на екрана вече можем да резервираме билети, да слушаме музика или да...
Матраци за единично легло
Подбрани за по-добър сън
100 дни тест период
Водещи марки матраци
Приоритетна обработка на поръчките
Матраците за единично легло са предназначени за комфортен сън на един човек и се предлагат в различни ширини и дължини според размера на леглото и свободното пространство в помещението. Те са подходящи за детски и юношески стаи, стаи за гости, студентски жилища и стандартни единични спални. По-широките варианти осигуряват повече свобода на движение и могат да бъдат удобен избор и за възрастен човек, който предпочита по-просторно легло.
Сред разпространените единични размери са 72/190, 80/200, 82/190, 90/190, 90/200, 100/200, 114/190, 120/190 и 120/200 см. За по-компактно легло можеш да разгледаш матраци 82/190 см, докато матраците 90/200 см предлагат стандартна дължина и достатъчна ширина за ежедневен сън. Ако търсиш по-просторна единична повърхност, подходящ вариант са матраците 120/200 см.
В зависимост от леглото и предпочитаното усещане можеш да избереш модел от пяна, пружинен или хибриден матрак. Еднолицевите матраци разполагат с вградена основа и трябва да бъдат съвместими с конструкцията на леглото. Двулицевите матраци се използват от двете страни и обикновено се поставят върху подходяща подматрачна рамка.
При избора на единичен матрак обърни внимание на:
- точния вътрешен размер на леглото;
- твърдостта и предпочитаната позиция за сън;
- еднолицевата или двулицевата конструкция;
- височината, материалите в ядрото и максималното натоварване.
Измери вътрешната дължина и ширина на леглото, а не външния размер на рамката. Матракът трябва да приляга добре, без да се притиска, прегъва или оставя прекалено големи разстояния отстрани. За по-лесна поддръжка и защита от влага, прах и петна можеш да добавиш подходящ протектор за матрак, съобразен с точния размер на избрания модел.
Твоето място за съня
Пълен наръчник за избор на матрак и продукти за сън, полезна информация как да спиш по-добре и още важни теми:
10 здравословни ползи от съня
Качественият сън е от съществено значение за физическото и психическото ти здраве. Подобно на здравословното хранене, хидратацията и редовните упражнения, пълноценната нощна почивка носи множество ползи за тялото и мозъка....
Как физическите упражнения влияят на съня ти?
Физическите упражнения имат доказани ползи за качеството на съня – те насърчават дълбокия, възстановяващ сън, намаляват стреса и тревожността и ти помагат да се събуждаш по-отпочинал. Но времето, в което...
Какво е възстановяваща дрямка?
Чувстваш се изтощен следобед? Това е напълно нормално! Тялото ти естествено изпитва спад в енергията около 7 – 8 часа след събуждане заради циркадния ритъм, който регулира съня ти. Решението?...