Как технологиите влияят на добрия сън?
Животът ни стана много по-лесен с появата на електронни устройства като смартфони, лаптопи и таблети. С едно докосване на екрана вече можем да резервираме билети, да слушаме музика или да...
Последни бройки
-55%
Открий подходящия матрак според размера на леглото, предпочитаната твърдост, височината и материалите в ядрото. В matraci.bg можеш да избереш между качествени ортопедични матраци, разнообразни матраци с мемори пяна и такива с покет пружини, латекс или полиуретанова пяна, както и двулицеви и еднолицеви решения за различни типове легла.
При избор е важно да съобразиш позицията си на сън, телосложението и усещането за комфорт. За спане настрани или по гръб често се предпочита средна твърдост, докато при сън по корем по-стабилен матрак може да осигури по-добра опора. Ако спиш с партньор и имате различни предпочитания, разгледай матраци с двойно ядро, които позволяват различно усещане от двете страни.
В категорията ще откриеш стандартни размери като 72/190, 82/190, 90/190, 120/200, 140/200, 160/200, 164/200 и 180/200 см. За по-завършено решение можеш да добавиш подходящ протектор за матрак или топ матрак, ако искаш повече мекота, защита или комфорт.
Твоето място за съня
Пълен наръчник за избор на матрак и продукти за сън, полезна информация как да спиш по-добре и още важни теми:
10 здравословни ползи от съня
Качественият сън е от съществено значение за физическото и психическото ти здраве. Подобно на здравословното хранене, хидратацията и редовните упражнения, пълноценната нощна почивка носи множество ползи за тялото и мозъка....
Как физическите упражнения влияят на съня ти?
Физическите упражнения имат доказани ползи за качеството на съня – те насърчават дълбокия, възстановяващ сън, намаляват стреса и тревожността и ти помагат да се събуждаш по-отпочинал. Но времето, в което...
Какво е възстановяваща дрямка?
Чувстваш се изтощен следобед? Това е напълно нормално! Тялото ти естествено изпитва спад в енергията около 7 – 8 часа след събуждане заради циркадния ритъм, който регулира съня ти. Решението?...