Мемори пяна или гел пяна: какви са разликите?
Изборът на подходящ матрак е от ключово значение за качествения сън. Ако се чудиш дали мемори пяна или гел пяна е правилният избор за теб, тази статия ще ти помогне...
Статия на Фокус
Спане на лявата или дясната страна: Кое е най-добро за теб?
Всеки спи, но знаеш ли, че позата, в която спиш, може да повлияе на здравето ти? От храната, която ядеш, през времето, прекарано навън, до физическата активност – много фактори...
5 начина за справяне с трудното заспиване
Ако се бориш с трудното заспиване, ето 5 неща, които можеш да направиш, за да ускориш процеса. Може да откриеш, че едно от тях или всички се отнасят към твоя...
Защо кафето може да те направи сънлив
Кафето е сутрешният ритуал на милиони хора, които разчитат на него, за да започнат деня си с енергия. Но какво се случва, когато вместо да ти даде нужния тласък, кафето...
Задължителни ли са подматрачните рамки?
Подматрачната рамка често остава в сянка, когато избираш нов матрак, но тя играе ключова роля за качеството на съня ти. Независимо дали става дума за комфорт, здраве или дълготрайност на...
Алергиите и матраците: съвети за правилния избор на нов матрак
Ако страдаш от алергии, знаеш колко трудно може да бъде да се наспиш добре. Кихането, запушеният нос и сърбежът могат да превърнат нощта в изпитание. Но с правилния избор на...
Нов матрак – защо имаш нужда и от нова възглавница?
Когато решиш да купиш нов матрак, това обикновено означава, че искаш по-добър сън, повече комфорт и грижа за здравето си. Но замислял ли си се, че новият матрак върви ръка...
Ивет Лалова в нова роля: Изпълнителен директор „Сън“ на isleep
Ивет Лалова, една от най-известните български спортистки, влиза в ново амплоа. След дългогодишна кариера като спринтьор, тя заема позицията на Изпълнителен директор „Сън“ (Chief Sleep Officer) в isleep – иноватор...
Кое да купиш първо – леглото или матрака?
Когато планираш да обзаведеш спалнята си, един от най-важните въпроси, пред които се изправяш, е кое да купиш първо – леглото или матрака. Изборът може да изглежда маловажен, но той...