Как технологиите влияят на добрия сън?
Животът ни стана много по-лесен с появата на електронни устройства като смартфони, лаптопи и таблети. С едно докосване на екрана вече можем да резервираме билети, да слушаме музика или да...
Еднолицеви матраци
Подбрани за по-добър сън
100 дни тест период
Водещи марки матраци
Приоритетна обработка на поръчките
Еднолицевите матраци имат само една работна страна, върху която се спи, докато долната част служи за основа и не е предназначена за сън. При тази конструкция комфортните слоеве са съсредоточени в горната повърхност, което позволява по-добре развит слой за спане. Не се налага обръщане - при нужда матракът само се завърта по дължина.
В категорията ще откриеш еднолицеви матраци с различна височина, твърдост и тип ядро - от пенести до пружинни модели. Ако обмисляш вариант с две работни страни за периодично обръщане, сравни с двулицевите матраци. За по-олекотено усещане без пружинно ядро разгледай матраците без пружини, а за по-меко и обгръщащо усещане - меките матраци.
Еднолицевите матраци са подходящи, когато търсиш:
• повърхност с една ясно оформена страна за спане;
• по-малко поддръжка без нужда от обръщане;
• добре развит комфортен слой в горната част.
При избор съобрази височината и типа ядро спрямо теглото и позата си на спане. По-стабилните модели обикновено пасват на спящите по гръб и корем, а по-меките са по-удобни при спане настрани. Тъй като при този тип матраци само едната страна поема съня, добрият протектор удължава живота на повърхността. За сравнение с останалите конструкции, размери и марки разгледай цялата категория матраци.
Твоето място за съня
Пълен наръчник за избор на матрак и продукти за сън, полезна информация как да спиш по-добре и още важни теми:
10 здравословни ползи от съня
Качественият сън е от съществено значение за физическото и психическото ти здраве. Подобно на здравословното хранене, хидратацията и редовните упражнения, пълноценната нощна почивка носи множество ползи за тялото и мозъка....
Как физическите упражнения влияят на съня ти?
Физическите упражнения имат доказани ползи за качеството на съня – те насърчават дълбокия, възстановяващ сън, намаляват стреса и тревожността и ти помагат да се събуждаш по-отпочинал. Но времето, в което...
Какво е възстановяваща дрямка?
Чувстваш се изтощен следобед? Това е напълно нормално! Тялото ти естествено изпитва спад в енергията около 7 – 8 часа след събуждане заради циркадния ритъм, който регулира съня ти. Решението?...