Как технологиите влияят на добрия сън?
Животът ни стана много по-лесен с появата на електронни устройства като смартфони, лаптопи и таблети. С едно докосване на екрана вече можем да резервираме билети, да слушаме музика или да...
Вземи 3 плати само 2
Вземи 3 плати само 2
Вземи 3 плати само 2
Вземи 3 плати само 2
Изборът на подходяща възглавница може да подобри позицията на тялото ти през нощта и това да се отрази позитивно на качеството на съня ти. В matraci.bg ще откриеш разнообразие от възглавници, подходящи за различните предпочитания и пози на сън. При избора на възглавница от мемори пяна, полиуретан или латекс, е важно да знаеш, че усещането може да е различно върху различните матраци. Нашите консултанти с над 15-годишен опит и отлични познания за всички продукти за сън на пазара, ще ти помогнат да направиш най-добрия избор и комбинация от матрак и възглавница.
Какви видове възглавници има на пазара?
Възглавници с мемори пяна: реагира на натиска и топлината на главата и по този начин заема формата ѝ.
Възглавници с микрогел: охлаждащите свойства на гела регулират телесната температура, а съчетанието му с мемори пяна допълнително отпуска максимално главата, поддържайки я в правилна позиция и намалявайки въртенето по време на сън.
Възглавници от пух: все по-рядко препоръчвани, заради твърдостта им, излизащите перца от възглавницата, както и шумът от движение.
Възглавници с техногел: това е триизмерен материал, който помага да отпуснете максимално главата си, като в същото време охлажда и регулира телесната температура.
В matraci.bg ще откриеш и по-нишови и иновативни предложения като възглавници с просо, ръчно изработени от естествени материали, абсорбиращи влагата, или възглавници с полиестерна вата с отлични ортопедични свойства.
Има ли значение как спиш?
Това е един от факторите при избора на възглавница.
Настрани: подходящи са анатомичните възглавници (вълнообразни), най-добре високи и средни или среднотвърди. Разстоянието между ухото ви и края на рамото е добър показател колко да бъде висока анатомичната възглавница. За да намалиш въртенето по време на сън, съветваме те да избереш анатомична възглавница от мемори пяна, каквато е VitalCare от isleep. Освен 100% италианската мемори пяна, от която е направена, за комфорта ти допринася и сваляемият калъф с цип. Формата ѝ позволява да избереш подходящата височина и се адаптира лесно към извивките на врата по време на сън.
По гръб: анатомичните възглавници са подходящи, но предпочитани са тези с класическа форма и мемори пяна. Тук може да си позволиш и малко по-висока възглавница, ако такава ти е по-удобна. Важно е да не чувстваш напрежение.
Как да съобразя възглавницата с матрака?
При по-твърдите матраци е добре да заложиш на средна към мека възглавница, защото лежи върху твърда повърхност и ще трябва да се приспособи към натиска на тежестта на главата.
Ако матракът ти е по-скоро мек, трябва да поддържаш главата и врата си изправени и по-твърда възглавница би била удачен избор.
В matraci.bg ще откриеш всички промоции за възглавници на едно място, пазарувайки лесно и сигурно и с безплатна доставка.
Твоето място за съня
Пълен наръчник за избор на матрак и продукти за сън, полезна информация как да спиш по-добре и още важни теми:
10 здравословни ползи от съня
Качественият сън е от съществено значение за физическото и психическото ти здраве. Подобно на здравословното хранене, хидратацията и редовните упражнения, пълноценната нощна почивка носи множество ползи за тялото и мозъка....
Как физическите упражнения влияят на съня ти?
Физическите упражнения имат доказани ползи за качеството на съня – те насърчават дълбокия, възстановяващ сън, намаляват стреса и тревожността и ти помагат да се събуждаш по-отпочинал. Но времето, в което...
Какво е възстановяваща дрямка?
Чувстваш се изтощен следобед? Това е напълно нормално! Тялото ти естествено изпитва спад в енергията около 7 – 8 часа след събуждане заради циркадния ритъм, който регулира съня ти. Решението?...